我們都知道在瑜伽墊上滑倒不舒服的感覺。在許多情況下，我們將責任歸咎於墊子，但作為瑜伽愛好者，我們自己可以做一些事情來防止滑倒。

新的瑜伽墊需要時間磨合。即使像 Manduka PRO 這樣的優質 PVC 墊一開始也會很滑，隨著時間的推移，它們確實會變得更黏。有些墊子材料比其他材料更滑。橡膠、熱塑性彈性體 (TPE) 和聚氨酯墊往往不具有與 PVC 墊相同的初始光滑度。 

練習瑜伽滑倒，使得要求較高的流動體式練習變得更加困難，並且可能導致受傷，因此了解如何防止滑倒非常重要。關於【如何止滑】，我們與許多品牌客戶一起蒐集使用者資訊與心得，幾個建議如下：。

1.正確的技術可以防止滑倒
例如，在下犬式中，將重量平均分配到手和腳以防止滑倒非常重要。另外，張開手指和腳趾有助於保持更好的平衡。 

2.保持核心參與
強大而活躍的核心幫助您保持正確的體式姿勢並防止滑倒。保持核心放鬆會對關節和身體中尚未準備好的部位造成不必要的壓力。為了在練習過程中訓練你的核心，最後呼氣時要收腹。

3. 使用墊子的次數越多，墊子就越能止滑
新的墊子往往會更容易打滑，因此您使用墊子的次數越多，打滑的次數就越少。如何加快這個過程？只有多練習！

4. 使用正確的方法清潔墊子
一般清潔產品可能會在表面上留下一層薄膜。該薄膜可能會導致滑倒。
我們建議使用特定的產品(專用清潔劑)來清潔墊子，以保持其不黏膜。每次練習後，可以使用墊子清洗噴霧輕鬆快速地清潔墊子。
瑜伽墊應該用抹布沾清水或特定墊子清洗噴霧擦拭來清洗。請勿將墊子放入洗衣機或將其浸泡在水中。

5. 練習前不要使用乳液和潤膚油
乳液和油可能會粘在墊子上，導致墊子打滑。

6.使用瑜伽鋪巾
特別是如果經常出汗，我們建議您使用瑜伽鋪巾。鋪巾可以吸汗，防止打滑。此外，鋪巾還可以保護瑜伽墊免受汗水的侵害，並使您的墊子使用壽命更長。鋪巾可以幫助您保持練習更加衛生，因為每次練習後清洗鋪巾比清洗墊子更容易。

***眾所周知，對於高密度 PVC 瑜珈墊(similiar as  Manduka ProMat)，在第一次使用之前，建議在墊子上撒上粗海鹽，然後靜置 24 小時。之後，噴水再用毛巾擦拭抹去鹽，擦乾淨之後，讓墊子晾乾。